《发现未知的自己——CBT改变生活》简介

作     者：(英)柯瑞妮·斯威特 著，段鑫星　译

出 版 社：人民邮电出版社

出版时间：2012-4-1

ＩＳＢＮ：9787115273093

外文书名: Change Your Life With CBT

平装: 262页

语种： 简体中文

开本: 32

条形码: 9787115273093

商品尺寸: 20.8 x 14 x 1.8 cm

商品重量: 358 g

品牌: 人民邮电出版社

ASIN: B007SNZWDW

内容简介：

  你是否想改变你的生活？如果答案为“是”，那么这本《发现未知的自己——CBT改变生活》就是你所需要的。柯瑞妮·斯威特编著的《发现未知的自己——CBT改变生活》作者为资深的心理学专家，他通过自己的实践和工作经验，为读者介绍了心理学范畴中的认知行为疗法（CBT），并利用丰富的案例和图示将这种方法形象而全面地展示出来，可操作性非常强。阅读本书有助于你解决生活中遇到的各种困扰，使你的生活一步一步地得到改善。其实，改变生活的力量就掌握在自己的手中，而你可以从本书中寻找到这种力量。《发现未知的自己——CBT改变生活》可以为在生活、工作中遇到心理困惑的人提供帮助，也适于心理咨询师和心理学专业的读者阅读使用。