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《津巴多时间心理学》简介
《津巴多时间心理学》简介
首先非常荣幸您愿意阅读本书,我们希望可以为您带来一次激动人心的探索之旅。在这里您将重新认识自己,并将发现更多关于生活的有效方式。自从《时间心理学》第一版问世以来,许多读者和评论家热忱地与我们共同分享了他们对时间心理学一书的独到见解。在这本书中,我们为读者准备了一堂简单易懂的课,希望使大家认识到时间在我们生活中所扮演的重要角色,并以此增强各位对自我的认知。在这篇新的序言及后记中,我们会提到写这本书后取得的一些新的研究发现,这将涉及到书中的一些主题,并会指出未来在那些不十分明朗的时期会带给我们什么。

津巴多时间心理学

更加积极的过好现在
如果你被过去所埋葬或者只看到将来,那么在这里将告诉你如何更加积极的面向现在。 ·做第4章的练习。 ·进行放松练习、学会冥想、瑜伽和自我催眠。 ·“去南方。” ·参加一个喜剧俱乐部。 ·主动制定一个时段计划。 ...
2010-7-29 17:07
更加积极的面对过去
在这里将告诉你如何更加积极的面对过去。 ·做第3章的练习。 ·翻阅你所在中学的年鉴。 ·参加传统文化活动。 ·把你过去所有的纪念都做成剪贴簿。包括你自己的、你家人的和你朋友的照片、信件以及新闻在内,这些所有 ...
2010-7-29 17:06
拥抱自己新的均衡时间观念
那些拥有均衡时间观念的人会比其他人更幸福。英国最近的一个研究为均衡时间观念下了个定义:得分高于平均水平的三个积极时间观念——过去积极时间观念、将来时间观念和享受当下的时间观念以及低于平均水平的过去消极 ...
2010-7-29 17:06
第十二章 时间紧迫
一个人的一生只是漫漫宇宙时间中的一个点,因此我们要十分珍惜这有限的时间。当你活着的时候,不要因为碌碌无为而羞耻。 ——普鲁塔克(Plutarch) 在我们看来,萨缪尔·贝克特(Samuel Beckett)的《等待戈多》或许就 ...
2010-7-29 17:05
生命短暂----你还在等什么?
在连续的几天中,弗拉季米尔和爱斯特拉冈都遇到了波佐(Pozzo)。波佐声称拥有弗拉季米尔和爱斯特拉冈在此等待的这块地方,还有一个叫做幸运的仆人。第一天,波佐命令幸运为弗拉季米尔和爱斯特拉冈做一段即兴演讲,尽管 ...
2010-7-29 17:04
管理时间
时间短暂,它无时无刻不在流逝,也丝毫不会在意我们的行为。因此,我们花费任何时间都要目标鲜明,为与每个人生活息息相关的问题而花费时间。现在的首要问题是你如何管理自己的时间。你是否知道为什么时间能够分配你 ...
2010-7-29 17:03
建构现实的时间世界
让我们回顾1977年的一项心理实验,社会心理学家约翰•达利(John Darley)和丹•巴特森(Dan Batson)研究普林斯顿神学院学生的行为表现,这些学生在准备一个有关《撒马利亚好人》的布道演讲。演讲地点在校 ...
1970-1-1 08:00

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