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《害羞心理学》简介
《害羞心理学》简介
害羞是一种天生的遗传基因,一种后天养成的性格特征,还是特定环境下的情绪反应?
害羞是一重心灵的藩篱,一个自我的囚笼,还是一丝隐秘的幸福?害羞是孩童时代的必经阶段,还是可以由父母和学校帮助克服?外向和害羞真是一对矛盾体?害羞的女人真的要比男人多?害羞的我们,如何学会表达,学会爱?心理学大师津巴多教你认识害羞,克服害羞。 中国心理学会理事、北京师范大学心理学院教授陈会昌、《心理月刊》杂志执行主编王珲联袂推荐。

害羞心理学

《害羞心理学》目录
《害羞心理学》目录
图书信息书 名: 害羞心理学作者:(美)津巴多,段鑫星译出版社:中国人民大学出版社出版时间: 2009-10-1ISBN: 9787300110721开本: 16开《害羞心理学》简介害羞是一种天生的遗传基因,一种后天养成的性格特征,还 ...
2011-4-21 11:51
国人的害羞
北京师范大学心理学院教授 陈会昌 “害羞”这个词在中国人的心目中,似乎并不带有多大的贬义,害羞的性格也算不上什么天大的缺点。过去,“害羞的女孩”也许还掺杂了些许“可人”的含义;一个害羞的男孩,大概也不会 ...
2010-6-22 13:39
害羞:什么是害羞?面对害羞我们能做些什么?
令人欣喜的是:《害羞》中文版即将面世,这样,中国的学者和读者可以读到我撰写的《害羞》一书。自1972年以来,我一直致力于探索害羞产生的原因、导致的结果及害羞与什么相关。随着研究的不断深入,我也深深地被人类 ...
2010-6-22 13:35
导 言
在过去的四年里,我指导了害羞的心理学研究,帮助大家理解人类天性中令人着迷的一面。作为一个父亲和教师,我对“害羞对儿童以及青少年的影响”这一问题有着特有的敏感,作为一名社会科学家,这种特有的敏锐促使我对 ...
2010-6-22 13:11
第一章 害羞是什么
“记得四岁的时候,因为害羞,我用各种方法躲避那些来家里看望我们的人。他们都是我认识的人,如我的堂兄,姑妈,叔父,家里的朋友甚至是我的兄弟姐妹。我藏在洗衣篮、壁橱、睡袋、大篮子、甚至床底下,还有家里很多 ...
2010-6-22 13:08
害羞具有普遍性
我们的研究得出了一个最基本的结论:害羞是人类共有的、具有普遍性和人群分布广泛性的特点。在接受访谈的人中:超过80%的人表示:在其生命历程中:有人曾经经历过害羞,有人正在体验害羞,有人甚至经常感觉到害羞。在 ...
2010-6-22 13:03
谁在害羞
与成人相比,学生中的害羞者更为普遍。这主要是因为很多成年人克服了其童年时代的羞涩而变得落落大方。我们的研究也发现:羞涩感在孩子中体现得更为明显,是由于他们几乎天天都受到严厉的管束,这种情况在成年人则相 ...
2010-6-22 13:01
害羞如何影响人
尽管我们仍然不能对害羞下一个精确的定义,对害羞却有了逐步的认识,并且了解到害羞存在的普遍性。我们可以通过观察害羞对不同的人产生不同的影响,来揭示出害羞这种复杂的心理现象。害羞跨越更为广泛的心理学范畴: ...
2010-6-22 12:59
害羞的积极面
尽管许多事件和统计数字令人沮丧,但是我们要知道害羞也有积极的方面。10%到20% 害羞者“喜欢“害羞。因为他们发现了害羞的积极方面。 那些看到害羞积极面的害羞者用“矜持”、“隐忍”、“谦逊”、“谦虚”等词语来 ...
2010-6-22 12:56
第二章 害羞者的个人世界
害羞”,似乎正在以某种方式渗透到生活的各个角落。我们周围的大部分人都认为:不愿让人知晓的秘密公示于众是令人难堪的。而当我们发现,这样的事情不单单发生在自己身上,很多人也曾有同样的经历时,我们的感觉就会 ...
2010-6-22 12:55
何时沉默非金
害羞者从几个角度展示了他们的害羞行为:在生活中很多方面害羞者的羞涩都有所表现:至少80%的人报告:即使发现其他人的错误,害羞者绝不告密;将近半的害羞者报告:与他人眼神接触是一件困难甚至不可能的事情;40%的 ...
2010-6-22 12:54
脸红和紧张
在生理层面,害羞者报告如下症状:脉搏跳动加剧,心跳加速,有明显出汗,而且还会神经质发抖。有趣的是:当人们体验着强烈的情感,不管是性欲强烈、担惊受怕还是兴奋、生气的时候,我们都会有这些生理反应。身体并不 ...
2010-6-22 12:53
困窘
脸红经常伴随着困窘感,以及一种我们时常会有的短暂而强烈的自尊缺失感。当公众的注意力突然集中到一个私人事件时,困窘感便会产生。有时,当有人把关于我们的一些事情告诉他人时,我们会感到困窘。“约翰刚因为没有 ...
2010-6-22 12:51
自我意识
对于害羞,最有效原则是保持低姿态。所以,害羞的人会压抑自己的想法、感觉和行为以维持面子。只有在他们自己的精神世界里,害羞者才真正的活出自己。在公众面前,害羞者看上去十分镇定,而在他们的内心世界却象一条 ...
2010-6-22 12:50
公众害羞者
在这两种类型害羞者中哪种更是个“问题”?对于公众害羞者而言,害羞的压力远比私下害羞者要大。他们的感觉会影响其表现,他们自己的表现又反过来影响其他人的评价;他人的评价而又会更深刻地影响害羞者的自我评价: ...
2010-6-22 12:49

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